Chăm Sóc Sức Khoẻ

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Biến Đổi Khí Hậu Cực Đoan – Giải Pháp Để Có Sức Khỏe Bền Vững

Những giải pháp để có được một sức khoẻ bền vững vĩ mô nhằm giảm thiểu các nguy cơ ở Việt Nam được đề xuất trong bài viết tổng hợp, tóm tắt tổng quan từ nghiên cứu của 23 nhà

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Thói Quen Chăm Sóc Tóc Tiềm Tàng Khả Năng Tổn Thương Gan, Phổi, Thần Kinh

Bài viết vào ngày 3 tháng 12 năm 2023 bởi Erin Blakemore trên thời báo cho thấy rằng thói quen chăm sóc tóc của bạn có thể mang đến những rủi ro về sức khỏe. Nghiên cứu được công bố

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Nông Nghiệp Tự Nhiên

Hạt Mè Đen – Tổ Yến, Đông Trùng Hạ Thảo Cho Người Nghèo, Người Ăn Chay

Hạt mè, hạt vừng, mè đen, tên tiếng anh là sesame seed, tên khoa học là Sesamum indicum L., thuộc họ Pedaliaceae, là một trong những loại cây được con người ép dầu đầu tiên trên thế giới cùng với

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Nhu Cầu Bổ Sung Protein Được Khuyến Cáo Theo Từng Độ Tuổi

Glenda Courtney-Martin, nhà khoa học dinh dưỡng tại Đại học Toronto, cho biết bổ sung protein rất cần thiết cho mọi chức năng trong cơ thể bạn, cho dù đó là xây dựng cơ, xương và collagen, tiêu hóa thức

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Cuộc Sống Tự Nhiên – Nâng Cao Trí Nhớ, Suy Nghĩ Logic và Hạnh Phúc

Nghiên cứu ngày càng tăng này đang chứng minh rằng cuộc sống tự nhiên, tiếp xúc thiên nhiên giúp nâng cao trí nhớ, tối ưu trí não, suy nghĩ mạch lạc logic, khiến chúng ta hạnh phúc, ngoài ra còn

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Cách Uống Dầu Thay Thế Thực Phẩm Chức Năng Bổ Sung

Đối mặt nạn thực phẩm calo rỗng, thực phẩm chức năng bị phanh phui phản đối mạnh, chị em làm đẹp và bà mẹ nuôi con tìm đến uống dầu ép lạnh.   Với lượng vitamin, khoáng chất khổng lồ, dầu

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Mùa Đông 2023 – Mùa Biến Thể Omicron Mới

Covid chưa hề kết thúc, chúng đang biến đổi “phi mã” qua các biến thể omicron mới. WHO đang theo dõi chặt chẽ và tỷ lệ ca mắc đang tăng. (Theo trang Euronews đăng ngày 24/11/2023 bởi tác giả Lauren

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Phụ Gia Nước Giải Khát Đóng Chai – Độc Tính Tuyến Giáp Cuối Cùng Đã Bị FDA Cấm

Hãy cẩn thận với nước giải khát đóng chai có múi trái cây hay hương cam, quýt, chanh hay có kết cấu lơ lửng nhưng không tách nước và nổi lên trên bề mặt nước. Điều này tạo cảm giác

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Bổ Sung Vitamin A Vitamin E Tổng Hợp – Toxic Độc Hại Hơn Lợi

Cẩn trọng với chất bổ sung vitamin A vitamin E vì những nghiên cứu dưới đây từ các chuyên gia cho thấy một số vitamin tổng hợp có thể gây hại nhiều hơn là có lợi. Bài báo đăng trên

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

CẢNH GIÁC: Gà Ủ Muối – Giá Rẻ Nhưng Ngon

Là tiêu đề của báo vietnamnet ngày 1/11. Ngoài các vấn đề nguồn gốc nguyên liệu thịt gà ủ muối, vì sao có nhiều loại giá quá rẻ so với giá đúng của thị trường? Quy trình sản xuất như

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Omega 369 Thuần Chay – Thượng Phẩm Dầu Hạt Điều

Dầu hạt điều ép lạnh là thành phần “vàng” quan trọng nhất của nhân hạt điều chiếm khoảng 47%. Ép lạnh là phương thức sản xuất dầu cổ truyền và giữ nguyên bản loại chất béo không bão hòa tuyệt

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Sưởi Ấm Mùa Đông Bằng “Gam Màu” Ấm Nóng Thời Thượng

Tiêu đề trên báo Thanh Niên về thời trang sưởi ấm mùa đông, cách làm ấm cơ thể bên ngoài bằng sắc màu xóa tan cảm giác lạnh lẽo, buồn tẻ và nhàm chán của mùa đông. Những tone màu

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Gió Mùa Đông Bắc – Cách Làm Ấm Cơ Thể Phòng Bệnh Hô Hấp, Viêm Da

Gió mùa Đông Bắc hay còn gọi là gió bấc thổi từ cao áp Siberia về xích đạo di chuyển ngang qua khu vực Việt Nam. Gió mùa Đông Bắc còn có tên khác là gió chướng (gió xấu) khiến

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Tiêu Dùng Bền Vững & Cuộc Chiến Xa Gần

Qua xung đột Ukraina và Nga, bạn sẽ làm gì để tiêu dùng bền vững cho “ăn ở”, chưa nói đến “tâm trí”? Hay chúng ta sẽ làm gì khi xảy ra Vụ nổ lớn như ở Falluja cạnh Jabalia

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Nhang Trầm Hương Nguyên Chất – Tích Cực Đến Tâm Trí

Nhang trầm hương nguyên chất là không pha thêm mùi hương nhân tạo. Độ thơm của trầm hương phụ thuộc vào tỉ lệ tinh dầu trong gỗ trầm và vùng trồng. Với loại cây mộc chứa mùi hương đặc trưng,

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Chiết Xuất Nấm Men Yeast extract- Bột Ngọt Trá Hình Bia Đỡ Đạn Cho MSG?

Trong lúc MSG (Monosodium Glutame) bột ngọt, mì chính hạt niêm bị người tiêu dùng thực phẩm sạch bảo vệ sức khỏe  tẩy chay lo lắng … thì chiết xuất nấm men (yeast extract) đang rất thịnh hành trong bảng

Đọc tiếp

Chăm Sóc Mẹ và Bé Chăm Sóc Sức Khoẻ

Men Vi Sinh Probiotic Vô Dụng, Lâu Dài Độc Hại

Men vi sinh Probiotic được chị em ưu ái dùng cho các con của mình để tốt cho đường ruột, nhưng đâu ai có ngờ, quốc cho người mẹ này một cú lừa. Axit dạ dày tiết ra sẽ giết

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Bí Quyết Xác Định Chất Lượng Dầu Lạc Ép Lạnh

Dầu lạc hay còn gọi là dầu đậu phộng đơn giản chỉ là ép từ hạt lạc. Dầu lạc là một sản phẩm truyền thống đặc biệt phổ biến và may mắn cho Việt Nam chúng ta, dầu lạc nguyên

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Gội Đầu Đúng Cách Giúp Tóc Dày Mượt Phồng Tự Nhiên

Có thể bạn đã nghe rất nhiều về gội đầu đúng cách trên tivi quảng cáo từ các hãng mỹ phẩm, nhưng gội đầu bằng dầu gội có nguy cơ làm tóc bạn thưa mỏng hơn, rụng nhiều hơn, yếu

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Tự Nấu Ăn

Siêu Hạt Dinh Dưỡng – Siêu Boost Năng Lượng

8 loại siêu hạt dinh dưỡng không thể bỏ qua Hạt thì dễ… nhưng siêu hạt dinh dưỡng cần xét yếu tố canh tác đầu tiên, chị em nhà mình ạ! Cho dù đó là hạt tên gì, càng siêu

Đọc tiếp

Chăm Sóc Mẹ và Bé Chăm Sóc Sức Khoẻ

Uống Bổ Sung Canxi Thì Thấp Bé Loãng Xương – Cải Thiện Sắc Vóc Phát Triển Toàn Diện Bằng Cách Nào?

Phát triển chiều cao, tăng chiều cao vượt trội, răng xương chắc khỏe, ngăn ngừa loãng xương, phát triển trí não toàn diện cũng như cải thiện tầm vóc người Việt là những điều mà nhiều chị em trăn trở

Đọc tiếp

Chăm Sóc Mẹ và Bé Chăm Sóc Sức Khoẻ

Bú Sữa Mẹ Trực Tiếp – Từ Bao Giờ Trở Nên Trầm Cảm

Nuôi con bằng sữa mẹ tại Việt Nam đang được báo động bởi chỉ 24.4% chị em cho con bú sữa mẹ trực tiếp. Tất cả là nhờ vào công đức của lối marketing “nửa ổ bánh mì” đã làm

Đọc tiếp

Chăm Sóc Mẹ và Bé Chăm Sóc Sức Khoẻ

Tác Hại Sữa Công Thức Cho Trẻ Sơ Sinh

Sữa công thức đã trở thành thực phẩm phổ biến dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ trên toàn cầu. Bởi nhiều lý do được truyền thông cổ súy, tỷ lệ các bà mẹ sinh con ra không muốn

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Chăm Sóc Da

Cách Làm Nước Rửa Chén Sinh Học Tại Nhà

Nước rửa chén sinh học tự làm là giải pháp cho chị em sống xanh, sống lành và sống xịn. Đây là giải pháp tiết kiệm, an toàn và phân huỷ nhanh hầu như không gây hại cho sức khoẻ

Đọc tiếp

Chăm Sóc Da Chăm Sóc Sức Khoẻ

Triệu Lời Khen Làm Đẹp – Dầu Mè Đen Ép Lạnh

Trong thế giới làm đẹp bền vững, tự nhiên, dầu mè đen ép lạnh là “must have”. Nhưng có thể chị em cũng sẽ “wow” khi noom list bên dưới các kungfu cơ bản về dầu mè đen đối với

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Cách Sử Dụng Nước Trong Mùa Nắng Nóng

Đối nghịch với nắng (hỏa) là nước (thủy). Nước có thể làm mát không khí, làm dịu cơ thể, nhưng cũng là con dao 2 lưỡi nếu giữa mùa nắng nóng cực đoan, chúng ta cần biết cách sử dụng

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Tự Nấu Ăn

Nước Bù Khoáng Cấp Tốc – Giải Khát Tận Sâu

Hè về, nắng lên, hệ bài tiết làm việc vất vả quá sức. Toát mồ hôi không chỉ khát nước mà còn tụt khoáng nhanh. Mà “khoáng” lan quyên gì đến cơ thể chị em ta? Nước bù khoáng có

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Bí Quyết Chăm Sóc Vùng Kín Thơm Mịn

Đây là chuyện thầm kín nhưng kết quả thì lồ lộ. Dù chị em đang single hay đã có OXQD, “ao đậm” thơm như một miếng dừa non, mịn màng như bơ hạt điều là cực kỳ quan trọng đối

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Tự Nấu Ăn

Món Ngon Từ Nếp Than Đậu Đen Giúp Trẻ Hóa Tế Bào

Collagen là protein, là chất đạm, vì vậy khi uống vào bạn sẽ no bụng. Collagen nguyên chất cũng giống như con cá cơm khô nguyên chất, có khi tệ hơn vì mất hẳn tính thô toàn phần. Khi vào

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Cách Khắc Phục Làn Da Dễ Bắt Nắng Bằng Dầu Ép Lạnh

“Hoang mang, phản khoa học, man di mọi rợ” là lời bình luận mà Noom nhận được khi đưa ra bằng chứng về tác hại to lớn của kem chống nắng đối với da. Da dễ bắt nắng không ngại

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Sustainable Diet – Chế Độ Ăn Bền Vững là Gì – Giúp Phát Triển Toàn Diện Trí Não Thể Chất Đề Kháng Tự Nhiên

Có thực sự tốt nếu bạn theo hẳn một trường phái như ăn chay, vegan, ăn thô, ăn tươi, ăn juice, ăn low-carb, eat-clean, ăn thực dưỡng hay nền thực vật (plant-based)… Sau khi dạo một vòng du lịch khắp

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Nghi Lễ Thờ Cúng Tổ Tiên – Sợi Dây Kết Nối Nhiều Thế Hệ

Thế hệ người trẻ như team Noom, nhang phẩm không thuộc “must have”. Chúng mình từ nhỏ đã chứng kiến những thủ tục thờ cúng rườm rà, luật lệ, yêu cầu hà khắc, những cái thở dài trong giỗ kỵ.

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Cách Giảm Độ Ẩm Trong Phòng Bằng Phương Pháp Tự Nhiên Truyền Thống

Những ngày độ ẩm cao, đặc biệt vào mùa Nồm, độ ẩm đến 90% khiến chị em như sống trong nồi rau luộc để qua đêm, khó thở, bí bách, bực bội? Noom có cách giảm độ ẩm trong phòng,

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Vị Umami Là Gì – Phân Biệt Umami Tự Nhiên & Umami MSG Nhân Tạo

Vị Umami là gì? Tại sao con người nghiện vị umami đến vậy? Vị umami là từ vay mượn tiếng Nhật, có nghĩa “vị ngon”. Theo vị giác tự nhiên, umami chính là vị từ protein (acid amin). Theo tiêu

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Phân Biệt Các Loại Đường Tự Nhiên,Chất Ngọt Toàn Phần, Đường Công Nghiệp Trên Thị Trường

Liệu đường chất ngọt có phải là “cái chết trắng” như trong cuốn sách “Sugar Blues” hơn 1.6 triệu ấn bản và bán hết nhanh kỷ lục tại Hoa Kỳ? Liệu đường có phải là vị khiến tự tay ta

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Đường Mía Phải Là Đường Mặn – Vì Sao Lại Thế?

Đường mía là gì? Đường mía phải là đường mặn, nếu đường bạn ăn không có vị mặn, thêm vị đắng, hậu vị chua thì đó không phải là đường mía. Nếu đường mía bạn ăn chỉ có duy nhất

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Người Việt Ăn Nhạt – Nhưng Ăn Rất Nhiều Muối, Muối Mì Chính, Muối Nở, Muối Nitrat

Lời khuyên gây hoang mang và hiểu lầm “người Việt ăn nhạt lại, ăn ít muối để tránh huyết áp, đột quỵ, tăng xông” bởi chúng ta ăn rất nhạt. Món ăn của người Việt không nhiều muối, nhưng chứa

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Nguy Hại Tiềm Ẩn Từ Khói Hương Tẩm Hoá Chất Với Sức Khoẻ

Hương thơm khuếch tán từ nguyên liệu tự nhiên sẽ nhẹ nhàng gần như tinh dầu. Khi khứu giác cảm nhận mùi hương thơm lành tự nhiên, tâm trí bạn sẽ cảm giác thư giãn và cực kỳ dễ chịu.

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Chế Độ Ăn Eat Clean – Toàn Phần Địa Phương

Eat clear đúng chuẩn phải là một chế độ ăn uống bền vững. Nhưng rất lấy làm tiếc rằng khi nói về eat clean hay healthy food, chị em thường tìm ra những kết quả về đồ Tây, món Âu,

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Điểm Khói Dầu Ăn – Siêu Lừa Thế Kỷ & Dầu Nào Chiên Được?

Điểm khói dầu ăn là cú siêu lừa thế kỷ khi truyền thông lợi dụng 1 nửa ổ bánh mì của khoa học để tuyên truyền sai lệch về điểm khói nhằm loại bỏ dầu ăn truyền thống ngàn đời

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Phụ Gia Cần Tránh Khi Sử Dụng Hóa Mỹ Phẩm Thiên Nhiên Gắn Mác & Thực Phẩm Sạch

Trong hóa mỹ phẩm công nghiệp và thực phẩm chế biến (processed food), các phụ gia độc hại từng bị lên án rầm rộ. Tuy nhiên, chúng vẫn “lặng lẽ” tồn tại thông qua các dạng hóa mỹ phẩm hay

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

10 Cách Detox Kệ Gia Vị – Thay Thế Bột Ngọt, Bột Nêm Và Các Biến Thể

Đặc biệt với những chị em lựa chọn thực phẩm sạch, việc đầu tiên noom khuyên chị em là phải bỏ được và thay thế bột ngọt, bột nêm. Bởi khi lưỡi của bạn quen

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Nông Nghiệp Tự Nhiên

Hệ Vi Sinh Vật Trong Đất – Thang Đo Giá Trị Dinh Dưỡng Của Thực Phẩm Hữu Cơ

Thế nào được xem là thực phẩm hữu cơ mang lại giá trị dinh dưỡng cao? Câu trả lời nằm trong hệ vi sinh vật trong đất nuôi dưỡng nên chúng.

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ Quy Trình Sản Xuất

Dầu Ép Lạnh Là Gì – Tiêu Chuẩn Thượng Hạng Từ Cổ Truyền Đến Quốc Tế

Dầu ép lạnh ngày càng phổ biến khắp thế giới và được dùng để nấu ăn mỗi ngày. Hãy cùng Noom tìm hiểu về loại dầu này nhé

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Trà Sữa Đầy Phụ Gia Độc Tố với 3 Nguyên Liệu “Ú Òa”

Có bao giờ chị em order một ly trà sữa full topping đầy ú nụ thạch và tự hỏi có gì trong ly trà sữa, chén chè ngập mồm topping ấy không?

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Sự Thật Chất Béo Chuyển Hóa Transfat và Chất Béo Bão Hòa Là Chất Béo Xấu Nếu Bị Hydro Hoá

Cùng Noom tìm hiểu về sự thật về chất béo chuyển hóa transfat và chất béo bão hòa mà bấy lâu nay đã khiến chị em hoang mang.

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Thuận Tự Nhiên Có Luôn Tốt Đẹp?

KHÔNG! Sau hơn 1 thập kỷ “thuận tự nhiên”, các thành viên nhà noom đã gặp rất nhiều điều xấu, từ khó khăn, đau đớn đến mệt mỏi, mất mát, thậm chí đánh đổi và

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Dầu Sacha Inchi – Siêu Dinh Dưỡng Cho Sức Khoẻ Và Làn Da

Bạn có tin được dầu sacha inchi là một siêu dinh dưỡng cho sức khỏe và làn da. Dinh dưỡng thượng hạng cho dạ dày này cũng chính là thức ăn siêu hấp thu cho

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Phân Biệt Các Loại Chất Béo, Ăn Uống Bao Nhiêu Dầu Là Vừa Đủ?

Ăn ít dầu và chất béo mới tốt cho sức khỏe. Vậy ít là bao nhiêu? Trước khi nói về “lượng” thì chúng ta cần nắm thóp về “chất” của chất béo cùng nhu cầu từng

Đọc tiếp

Chăm Sóc Sức Khoẻ

Công Dụng Tuyệt Vời Của Hạt Tiêu Đen Thuần Chủng

Hạt tiêu đen đặc biệt giàu Piperine, được cả Đông y và Tây y công nhận về khả năng chống oxy hóa, chống viêm, chống ung thư, chống trầm cảm...

Đọc tiếp