EN
Collagen là protein, là chất đạm, vì vậy khi uống vào bạn sẽ no bụng.
Collagen nguyên chất cũng giống như con cá cơm khô nguyên chất, có khi tệ hơn vì mất hẳn tính thô toàn phần.
Khi vào bụng, collagen không đi thẳng tới lớp hạ bì của làn da như bạn mong muốn. Thực tế, nó chỉ phân hủy thành năng lượng như một món bột cá ít đạm, rút xương, rút da, tẩy mùi bỏ vị.
Collagen là cấu trúc chính của các tế bào của mô liên kết bao gồm: các nguyên bào sợi, tế bào mỡ, đại thực bào, tế bào mast và bạch cầu. Vì vậy, để có collagen, bạn chỉ có một cách duy nhất là giữ gìn, nuôi dưỡng sức trẻ trung từng tế bào trong cơ thể bạn. Tập yoga, chạy bộ, làm việc chân tay, bế con, bưng tạ để các mô liên kết (collagen) được tạo ra giúp cơ thể da dẻ bạn săn chắc dẻo dai.
Các thực phẩm giúp trẻ hóa tế bào
“Collagen tươi” đúng đắn tử tế mà nói, có thể kể tên những thực phẩm màu đen diệu kỳ như: mè đen, đậu đen, nếp than đen, đường đen đường mía thô. Những siêu phẩm thực vật này nuôi dưỡng tế bào, trẻ hóa tế bào trong cơ thể do chứa nhiều chất chống oxy hóa, chống lão hóa cho tế bào như anthocyanin.
Giúp tế bào da đầy sức trẻ, căng mướt, tóc đen lâu, lông mi dài, lông mày rậm khỏi cần phun xăm.
Hướng dẫn nấu món xôi đậu nếp than đơn giản
– Rửa rồi ngâm đậu đen
– Rửa rồi ngâm nếp than
– Xay đậu đen với ít nước sền sệt, rồi đổ vào nếp than đã ngâm, sao cho nước xâm xấp mặt gạo rồi nấu y như nấu cơm. (Đây là cách nấu nhanh, chị em có thể nấu cách ngon nhất là ngâm đậu đen qua đêm, rồi hầm đậu đen chín mềm, sau đó trộn với nếp than đã ngâm và nấu như nấu cơm.)
Rửa mè đen trong rây cho sạch bụi cát lọt xuống dưới thau, rồi đổ vào chảo rang.
Giã mè đen chung với muối và đường mía thô đen
Lưu ý, nước nấu nếp chỉ xâm xấp mặt gạo.
Hoặc cách nhanh hơn là order collagen tươi (bánh chưng nếp than) siêu phẩm căng da, mượt tóc tại các đại lý Noom trên toàn quốc chị em nhé.
Chúc chị em da đẹp dáng xinh trẻ trung ngầu lòi cùng Noom!
