Công Dụng Dầu Mè Gừng – Bí Quyết Warm Up Năng Lượng, Bừng Sức Sống

Trái gió trở trời khiến bạn dễ nhức mỏi, ớn lạnh, cảm sốt, mất năng lượng. Bí quyết lướt nhanh giây phút chán chường tụt mood này, chính là dầu mè gừng dễ dàng warm up thần lực và thể lực ngay tại nhà.

Với tính ấm nóng đặc trưng của dầu mè và gừng, dầu mè gừng trục hàn hiệu quả, xoa dịu những cơn sốt cảm khó chịu dai dẳng, đau mỏi xương khớp và loạt công dụng tự nhiên tuyệt vời.

Dầu mè và gừng – Tiêu viêm, giảm đau nhức

Theo Ayurveda có nguồn gốc từ Ấn Độ cổ, gừng là một loại gia vị có khả năng cân bằng các dosha (vata, pitta, kapha), ba năng lượng sinh học quyết định sức khỏe con người.

Gừng cũng được lòng giới nghiên cứu nhờ sở hữu combo gingerol và shogaol xịn xò, hỗ trợ giảm đau, ức chế các chất gây viêm như prostaglandin, cytokine, kết hợp với zingiberene – một loại tinh dầu tự nhiên có trong gừng, làm ấm cơ thể, cải thiện tuần hoàn máu, giảm căng cơ và xoa dịu các cơn đau nhức.

Khi kết hợp gừng với dầu mè – một nguyên liệu dồi giàu chất chống oxy hóa và acid béo có lợi, tạo nên một phương thuốc hiệu quả trong việc chống viêm, dịu da và hỗ trợ phục hồi các mô bị tổn thương.

Sự kết hợp này mang lại lợi ích kép, cải thiện tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể và giãn mạch máu, đặc biệt hữu ích cho những người bị lạnh tay chân, đau nhức do tuần hoàn kém. Ngoài ra, xoa bóp hỗn hợp dầu mè gừng giúp làm dịu cơ bắp căng thẳng, giảm stress và co thắt cơ bắp.

Xoa dầu mè gừng giảm cảm sốt, mệt mỏi

Nam phụ lão ấu, ai cũng có thể dùng dầu mè gừng để giảm sốt, mệt mỏi, cảm cúm, ho, ớn lạnh từ xương ra do nhiễm hàn. Nhờ đặc tính kháng khuẩn và ấm nóng, bộ đôi dầu mè gừng kích thích tuyến mồ hôi hoạt động, chống lại các tác nhân gây sốt, đồng thời giúp cơ thể thoát nhiệt và hạ sốt một cách tự nhiên.

• Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ: Giữ ấm cơ thể bằng cách thoa dầu mè gừng ở gam bàn chân, bắt đầu từ 1 giọt và tăng dần số giọt theo tháng tuổi của bé. Thời tiết lạnh hoặc trẻ hay nằm điều hoà, dùng dầu mè gừng thoa đều toàn thân, chú ý da của các con thời kỳ này rất nhạy cảm, nên thử ở 1 vùng da nhỏ, quan sát và điều chỉnh định lượng phù hợp.
• Đối với người lớn: Dùng dầu mè gừng xoa toàn thân khi cảm thấy lạnh, mệt mỏi, người không ra mồ hôi, nhức đầu. Tinh dầu có trong gừng tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ tế bào khỏi tổn thương. Bôi dầu mè gừng là phương pháp chữa bệnh lưu truyền trong dân gian, không phải là phác đồ điều trị, bạn nên quan sát, áp dụng, điều chỉnh. Lưu ý cần xoa dầu ở nơi kín gió và ngưng ngay khi có dị ứng với gừng hoặc dầu mè ép lạnh.

Uống dầu mè gừng – Trợ tiêu, cường năng lượng

Những lợi ích từ việc uống dầu, đặc biệt là dầu mè, đã được Noom chia sẻ rộng rãi. Dầu mè gừng không chỉ kế thừa trọn vẹn những ưu điểm đó, mà còn được tăng cường thêm nguồn dưỡng chất quý giá từ gừng tươi.

Khi uống, dầu mè gừng giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và táo bón, đồng thời làm dịu niêm mạc dạ dày, giảm kích ứng. Tính ấm của gừng còn giúp làm loãng đờm, giảm ho và nghẹt mũi, xua tan hàn khí, giảm ớn lạnh từ xương, đặc biệt giảm co thắt cơ trơn, giúp giảm đau bụng kinh ở nữ giới hiệu quả.

Phương pháp uống dầu không có liều lượng nhất định, cần bạn quan sát, lắng nghe cơ thể thật kĩ để biết liều lượng và tần suất sử dụng phù hợp.

Ngoài uống trực tiếp, dầu mè gừng còn dùng chan cơm nóng, trộn salad, làm bánh, hoặc ướp các loại thịt nặng mùi như thịt vịt, thịt cừu, thịt dê để khử tanh, tăng độ thơm béo, đậm đà và hấp dẫn cho các món ăn.

Ấm áp từ gừng, giàu dinh dưỡng từ mè, dầu mè gừng là dòng năng lượng đánh thức dương khí, xua tan mệt mỏi, tăng cường sinh lực bền vững. Hữu dụng cho từng thành viên gia đình từ bé đến người lớn, đa công dụng chữa các bệnh hàn thường gặp tại gia, hãy sẵn ngay trong tủ thuốc, đầu giường, kệ gia vị… nhà mình để phòng thân trái gió trở trời cho cả nhà nhé.

Bài viết cùng chủ đề

Dầu Tắm Thanh Lọc – Ayurveda Massage Body

Cách Hạ Sốt Không Dùng Thuốc Cho Mẹ Bầu

Hệ Vi Sinh Vật Trên Da – Thần Hộ Vệ Làn Da

Tìm Hiểu Về Massage Ayurveda Tại Nhà