Trà Gừng Táo Đen Nhanh Gọn Bồi Ấm Cơ Thể

Một ly trà gừng táo đen ấm nóng là liệu pháp nhanh gọn giúp làm ấm cơ thể nhanh chóng, hỗ trợ miễn dịch tự nhiên cho những ngày thu trở gió, mưa rả rích.

Những ngày này cơ thể dễ mệt mỏi, rệu rã, tay chân dễ lạnh là dấu hiệu của việc suy tổn dương khí, suy yếu hệ miễn dịch, cơ thể đang cần bổ sung năng lượng ấm áp kịp thời. Đặc biệt, công thức này còn là bí quyết cho chị em trong những ngày khó ở, làm dịu cơn đau, điều hoà kinh nguyệt một cách hiệu quả.

NGUYÊN LIỆU

• 2-4 quả táo đen (tuỳ sở thích ngọt)
• 1/2 tsp bột gừng
• 250ml nước sôi

PHA TRÀ GỪNG TÁO ĐEN SIÊU NHANH

Bước 1: Cho táo đen khô đã chuẩn bị vào ly

Bước 2: Rót vào khoảng 250ml nước sôi

Bước 3: Thêm bột gừng vào ly và khuấy nhẹ cho gừng tan đều

Bước 4: Hãm trong 5-7p cho táo mềm, vị ngọt và dưỡng chất bắt đầu tiết ra. Có thể đậy nắp kín để rút ngắn thời gian.

Thưởng thức ngay khi trà còn ấm nóng

TƯỞNG KHÔNG HỢP MÀ HỢP KHÔNG TƯỞNG

Sự kết hợp này không phải là ngẫu nhiên mà là sự đúc kết từ y học cổ truyền và khoa học dinh dưỡng hiện đại trong việc bồi dương và tăng cường miễn dịch cho cơ thể.

Hợp chất gingerol trong gừng là một chất chống oxi hoá và kháng viêm cực mạnh làm ức chế các virus gây cảm cúm. Gừng lại có tính ấm nóng, hoạt động như một chất tán hàn, kích thích tuần hoàn máu, làm ấm cơ thể từ sâu bên trong và giúp toát mồ hôi, giải cảm hiệu quả.

Sự kết hợp cùng táo đen không chỉ tạo thêm vị ngọt thanh, dễ uống mà còn bổ sung thêm các chất xơ, vitamin C, hợp chất chống oxi hoá phenolics giúp tăng cường hệ miễn dịch. Táo đen từ lâu đã là bài thuốc dưỡng huyết, an thần, giúp bồi bổ, giảm cảm giác mệt mỏi, kiệt sức.

Chỉ với một vài phút với những nguyên liệu đơn giản tự tạo cho mình một liều thuốc không cầu kỳ, mọi lúc, mọi nơi. Bỏ túi công thức tự chăm sóc bản thân, giữ cơ thể khoẻ mạnh và năng lượng tích cực mỗi ngày.

Bài viết liên quan

Gia Vị Thô Tăng Đề Kháng Tự Nhiên

10 Giây Pha Ngay Nước Detox Thần Tốc Giảm Stress Và Tăng Cường Hệ Miễn Dịch

Tự Làm Ginger Shot Nhanh Gọn – Tăng Đề Kháng, Đẹp Dáng, Sáng Da