EN
Rụng tóc sau sinh là tự nhiên bình thường. Tuy nhiên, nhiều hot mom cho rằng “tôi không muốn cái bình thường ấy, tôi không muốn bị rụng tóc sau sinh, tôi muốn tóc dày đẹp như lúc mang bầu” thì bài này không dành cho bạn.
Nguyên nhân rụng tóc sau sinh
Trung bình mỗi ngày, có khoản 30-100 sợi tóc rụng đi, và cũng có khoảng chừng đó tóc được mọc thêm mới ra. Khổ nổi, nhiều chị em chỉ nhìn thấy những sợi tóc rụng đi còn những sợi mọc ra không nhìn thấy thì thường sẽ khiến chị em hoang mang, lo sợ. Trên thế gian này, cái chúng ta không nhìn thấy, không biết có số lượng như hố đen còn điều chúng ta nhìn thấy chỉ là vài mẩu quảng cáo hù dọa siêu mọc tóc.
Trong thời kỳ mang thai, hormone teloptosis/exogen bị trì hoãn và chu kỳ sinh tóc – rụng tóc bị xáo trộn bằng biểu hiện tóc không rụng đi, khiến tóc trở nên dày hơn.
Sau khi sinh con, các chu kỳ sinh trưởng tóc trở lại bình thường. Khi đó, hormone teloptosis hết bị trì hoãn thì tóc lẽ ra đã phải rụng giờ bắt đầu khởi động rụng bù. Thời điểm rụng tóc sau sinh xảy ra từ hai đến bốn tháng sau khi sinh con. Thời gian tóc rụng sau sinh thường kéo dài từ 6 đến 24 tuần. Bạn cứ tưởng tượng mỗi ngày 100 sợi cọng dồn lại một ngày rụng 1000 sợi, dù biết về vấn đề rụng tóc sau sinh là bình thường, là tự nhiên cũng sẽ khiến bạn tiếc nuối, ước gì.
Rụng tóc sau sinh là hiện tượng đúng đắn, tóc bắt buộc phải rụng thì điều đó có nghĩa chu kỳ mang thai – sinh nở – cho con bú của bạn đang hoàn toàn đúng đắn và thuận tự nhiên.
Cách giảm rụng tóc sau sinh
Không có cách nào cả nếu bạn tôn trọng tự nhiên, muốn bảo vệ sức khỏe của mẹ và bé sau sinh theo cách tự nhiên. Hãy tận hưởng mái tóc đẹp dày cộm thời kỳ mang thai và chấp nhận nó rụng sau sinh.
Chị em không nên sử dụng các loại dầu gội trị rụng tóc sau sinh, hay uống các loại thuốc chống rụng tóc, thuốc mọc tóc vì quá nguy hại cho sức khỏe tổng thể. Hãy để tóc rụng sau sinh tự nhiên, đừng ức chế quy luật tự nhiên.
Chăm sóc tóc sau sinh
Sau sinh, cơ thể bà mẹ bị giảm hormone một cách đột ngột. Việc này cũng sẽ khiến cho các mẹ dễ buồn, dễ cảm động, dễ bật khóc mà không có một lý do. Chúng ta biết điều này để yêu thương, tôn trọng và nâng niu chăm sóc cảm xúc bản thân vào những giây phút mình yếu lòng, đa cảm. Việc nhìn thấy được sự thật này cũng giúp các bà mẹ biết cách chăm sóc bản thân sau sinh hơn, không chỉ là tóc.
Hãy tắm nước ấm, nước lá, gội đầu bằng bồ kết cùng với các loại lá thảo dược.
Hoặc tắm gội đầu tắm rửa bằng xà bông tự nhiên như: xà bông dầu mù u, xà bông rau củ, xả thêm một ít nước cốt gừng, nước cốt chanh massage da đầu và tóc để tăng lưu thông máu trên da đầu giúp tóc mọc dễ dàng và nhanh chóng hơn. Không nên dùng dầu gội, dầu xả, dầu ủ công nghiệp quá nhiều thành phần bất lợi cho hệ vi sinh vật trên da đầu.
Không nên uống các loại thuốc chống rụng tóc, lợi bất cập hại. Vô bổ tốn tiền hoặc tiền mất tật mang nếu có hoạt chất ức chế hormone teloptosis tiếp tục trì hoãn thì vô cùng nguy hiểm cho nội tiết tố, cho quá trình tiết sữa mẹ và phục hồi sức khỏe sau sinh.
Hãy tiếp tục bổ sung các loại hạt qua các món ăn chín nấu sôi như: chè mè đen, sữa hạt điều, ăn uống dầu mè đen, dầu hạt điều, dầu dừa ép lạnh qua các món ăn, sinh tố, các loại bánh. Bạn sẽ luôn có một mái tóc đẹp thật, đẹp tự nhiên bà có đủ độ dày tóc theo đúng cơ địa của bạn.
Giữ hotline Noom là những bà mẹ giàu kinh nghiệm ở nhiều độ tuổi 8x, 9x, genZ , có bằng cấp chuyên môn ngành y có kinh nghiệm 10 năm làm việc tại bệnh viện đa khoa thành phố, có kinh nghiệm chăm sóc trẻ sơ sinh, mẹ bầu, mẹ sau sinh. Chị em có gì lấn cấn hãy cứ mạnh dạn nhắn tin cho Noom nhé. Noom online từ 9h sáng tới 9h tối bên cạnh chị em.
Chúc chị em có một thời gian mang thai, sinh nở thiêng liêng nhiều niềm vui. Chúc chị em có một thời gian mang thai, sinh nở thiêng liêng nhiều niềm vui.
Lưu ý: Bài viết tổng hợp, lượt dịch chia sẻ thông tin từ Noom không phải là phát đồ điều trị hay tư vấn y tế. Nếu bạn muốn tham vấn chữa bệnh vui lòng tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế có thẩm quyền trước khi đưa ra các quyết định về chăm sóc sức khỏe.
